LES COURS

Venez bénéficier de cours individuels ou collectifs en petits groupes de 5 à 6 personnes maximum, dans un souci de qualité du cours et d'un meilleur suivi. Chaleureux et conviviaux dans un cadre lumineux et apaisant. 
Le nouvel atelier est situé dans une résidence neuve avec parking au coeur des Montboucons.
UN COURS/BILAN INDIVIDUEL EST OBLIGATOIRE AVANT DE COMMENCER LES COURS COLLECTIFS 
afin de voir ensemble vos antécédents, vos objectifs, et apprendre les principes de base de la méthode nécessaires sur tapis et sur appareils.

UN MIMINUM DE 5 COURS MATWORK EST REQUIS AVANT LES COURS REFORMER OU WUNDA CHAIR

Pour participer aux cours, veuillez vous munir d’une tenue adaptée :

 

- confortable et légère, permettant une liberté de mouvement.

- près du corps, pour voir les corrections à apporter.

- sans boutons, ceintures…pour ne pas vous blesser.

- en chaussettes, ou éventuellement ballerines, rythmiques…

- prévoir une serviette éponge et une bouteille d’eau.


Le petit matériel permet de favoriser, de mieux ressentir certains exercices, et d’augmenter l’efficacité ou la difficulté d’autres mouvements.

Le reformer est "la machine" de Pilates, celle sur laquelle il a créé sa méthode. Elle permet de travailler différemment, sur d'autres niveaux que le travail sur tapis (Matwork).

La wunda chair est un formidable outil pour travailler la stabilité et l'équilibre.

                               

TARIFS SAISON 2019/2020

COURS COLLECTIFS TAPIS

 

 

                                               LE COURS        LE MOIS          L' ANNEE (septembre à juin)

 

cours collectifs                                  20 €                                                                       

 

1 cours collectif/sem                          20 €                      65 €                      550 €                                       

 

2 cours collectifs/sem                        15 €                      80 €                      700 €        

COURS PRIVES

cours privé bilan                                                      50 €  

 

cours privé                                                               50 €                       

10 cours privés tapis                                               450 € 

30 cours privés tapis                                               1200 € 

cours privé appareils ( réformer/wunda chair )         60 €

10 cours privés appareils                                         540 €

30 cours privés appareils                                         1500 €

10% de réduction pour la 2ème personne d'une même famille.

Toute inscription réglée ne sera pas remboursable.

L'adhésion annuelle est payable à la 1ère séance, en 10 chèques débités chaque mois.

Le règlement d'un cours ou d'une carte de cours privés se fait par chèque, CB ou espèces.

 

Merci de confirmer votre présence à chaque cours pour le suivant.

Possibilité de bon cadeau.

Intervention en entreprises, CE, associations...me contacter.

 

NB: il est possible de commencer en cours d'année.

 

Un cours supplémentaire peut être ouvert à partir de 3 personnes.

 

Dans tous les cas, veuillez me contacter auparavant:

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

le règlement pour l'année se fait au

1er cours en 10 chèques

qui seront encaissés chaque mois.